每一位妈妈,都是家中的全年无休的劳动者。从孩子的学习到日常生活的点滴,她们总是操着最多的心,付出着最深沉的爱。尤其现在,随着二胎政策的放开,家中多了宝贝的欢声笑语,妈妈的双肩也担负起了更多的责任与期待。
虽然我不能直接参与到孩子的学习中,但我深知,健康的体魄是一切的基础。于是,我尽力在后勤保障上做得更加精细,希望孩子们吃得健康、营养。瞧,这是我家九天的早餐,每天不重样,简单却充满营养,孩子们总是笑着说:“妈妈做的饭最好吃!”
🍴早餐一:小米糯米麦仁粥、红糖发糕、拍黄瓜、煎鸡蛋、咸鸭蛋 简单的一碗粥,却凝聚了妈妈对家人的关爱。小米、糯米、三色藜麦、麦仁,洗净后加上清水,预约好时间,次日清晨,营养美味的粥便成为开启新一天的美好开始。红糖发糕,是孩子们喜欢的面食之一,发酵后的香甜,总让人回味无穷。
🍴早餐二:红豆玉米糯米豆浆、原味戚风蛋糕、西兰花炒虾仁 早餐的豆浆,提前泡好红豆、黄豆,加入新鲜玉米粒、糯米,豆浆机中搅打,香浓又营养。而戚风蛋糕,低糖无油,更适合孩子们食用。西兰花与虾仁的碰撞,清新又美味。
🍴早餐三:无糖水果酸奶、小葱炒鹅蛋、菠菜花生米、草莓(草莓酱) 前一晚,牛奶与酸奶菌粉混合,次日,便是香醇无糖酸奶。小葱与鹅蛋的结合,简单却美味。菠菜与花生米的搭配,清新又营养。
🍴早餐四:奶咖、糖三角、蒸贝贝南瓜、西兰花炒鸡胸肉 纯牛奶与咖啡粉的结合,便是提神的奶咖。糖三角,简单却甜蜜。贝贝南瓜与西兰花的搭配,健康又美味。
🍴早餐五:小米藜麦虾仁蔬菜粥、抹茶面包、黄瓜虾仁炒鸡蛋 小米与藜麦的结合,再搭配虾仁与蔬菜,营养丰富又美味。抹茶面包,香气四溢,口感绵软。黄瓜与虾仁的碰撞,清新又美味。
🍴早餐六:红枣麦仁米粥、草莓酱吐司、自制肉夹馍、蒸红薯、煮毛豆 红枣与麦仁的组合,加上糯米的香气,是家的味道。肉夹馍,自制的美味,满满的都是爱。草莓酱吐司,甜中带着一丝酸,是孩子们的最爱。
🍴早餐七:红枣米粥、鸡蛋秋葵三明治、土豆口蘑烤芦笋、盐水毛豆 秋葵与鸡蛋的结合,制成三明治,简单又美味。土豆与口蘑的烤制,香气四溢。盐水毛豆,提前煮好,入味又好吃。
🍴早餐八:小米藜麦红薯粥、吐司鸡肉披萨、盐水毛豆、白灼菜心 红薯与小米的结合,再搭配藜麦,营养又美味。吐司鸡肉披萨,是孩子们的最爱。白灼菜心,清新又健康。
🍴早餐九:南瓜小米糊、白灼芦笋、草莓奶油蛋糕 南瓜与小米的搅拌,制成米糊,简单又营养。草莓奶油蛋糕,是给孩子们的甜蜜惊喜。白灼芦笋,清新又美味。
这就是我家的九天早餐,简单却充满爱,希望每一位妈妈都能为自己的家人,做出这样的早餐,让家的味道,成为每一天的美好开始。
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